Description du service

Les 4 modules de la formation "Bien manger, mode d’emploi" Le programme : Vous y apprendrez, entre autres, ce que sont les aliments santé, les différents modes alimentaires, ce qu’il faut acheter au supermarché, quelle type d’aliments favoriser, comment choisir la qualité et comment intégrer une alimentation santé et vitalité dans votre rythme de vie personnel. Module 1 : Sucre et graisses : amis ou ennemis ? A. Une alimentation santé positive, qu’est-ce c’est ? B. Les différentes méthodes alimentaires C. Les bonnes et les mauvaises graisses, comment ça marche D. Le grand dilemme du sucre E. Quels sont les sources de glucides et leurs impacts sur la santé F. 5 fruits et légumes par jour : info ou intox ? Module 2 : Gluten et produits laitiers, nos amis pour la vie ? A. Les 9 raisons de limiter ou de supprimer les produits laitiers B. Produits laitiers et allergies C. Faut-il supprimer le gluten ? D. Qui est intolérant au gluten ? E. Le Régime FODMAP Module 3 : Comment choisir le bon mode alimentaire pour moi ? A. Les autres aliments qui peuvent poser problème B. Okinawa, méditerranéen, cétogène, lequel choisir ? C. Omnivore VS pesco-végétarien D. Détox, comment ça marche ? E. Pourquoi le jeûne et pour qui ? Les différents types de jeûnes Module 4 : Faire ses courses et cuisiner A. Que faut-il acheter au supermarché ? B. Les meilleures cuissons et préparations pour la santé C. Les fondamentaux à supprimer D. Viandes, poissons, crustacés et volailles E. Pour notre santé mais aussi pour notre planète Ce que vous recevez : • Pour chaque module : votre cahier pédagogique + Bonus : • Mon E-book de la détox positive • Votre « Positive Notebook » • Accès illimité à mon groupe privé Facebook : Positive Interaction By Natur’Ô Santé Durée du programme : • 4 soirées ou 4 après-midi • 2 X 1h30 par soirée ou après-midi • 4 semaines Participants : • Minimum : 6 • Maximum : 12 Où: Ecaussinnes: Maison Médicale Ecaussinnoise du 25/09 au 04/10/2019, Rue Arthur Pouplier 40 à 7190 Ecaussinnes Obourg Make Bane du 15/10 au 12/11/2019 : Place Saint Denis 10 à 7034 Obourg Centre Les Magnolias du 20/11 au 11/12/2019 Rue Mareyde 35 à 1150 Woluwé Saint Pierre Paiement : • Virement bancaire au compte : BE97 6511 6434 1749 . Avec la communication: "Bien manger, mode d'emploi + le lieu que vous avez choisis + votre nom et prénom + nombre de participants

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